Omega-3 en colitis ulcerosa: cuándo funciona

El omega-3 es como un agente antiinflamatorio que necesita puerta abierta para entrar. En colitis ulcerosa, estos ácidos grasos pueden reducir la inflamación de la mucosa, pero solo si la absorbes bien. Durante un brote activo con diarrea y sangrado, tu intestino está demasiado acelerado: el omega-3 pasa de largo sin hacer efecto. Podría aportar un mayor beneficio en remisión, cuando la mucosa se estabiliza. También importa la dosis y la forma: algunos formatos requieren cantidades altas que pueden causar distensión abdominal. Habla con tu nutricionista sobre si un suplemento de omega-3 de cadena larga tiene sentido en tu situación actual, y considera que los pescados grasos (si los toleras) son siempre mejor opción que un comprimido.